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范博士

高级工程师,工学博士。公司证券,并购重组,私募融资。

 
 
 

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男人数字餐 吃出好身体  

2014-07-10 16:44:17|  分类: 百睦集团 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2014-07-10 大健康产业平台 百睦医疗

男人数字餐 吃出好身体 - 范律师 - 范律师

  饮食与健康息息相关,男性朋友的健康也是非常的脆弱的,保养不当就会惹上很多的疾病,为了身体的健康,男性朋友要注意调整日常的饮食,下面小编就为男性朋友带来了有益健康的”数字餐“,看起来复杂,其实健康饮食很简单。

  【1/2瓣生蒜防肠癌

  肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤。新西兰的科学家研究发现,大蒜具有一定的防肠癌功效,每天半瓣大蒜就足够了。

  【1个苹果护心减肥

  荷兰科学家发现,每天吃1个苹果,就可将冠心病的患病率减少50%。

  【2个橘子护胃防癌

  男人爱暴饮暴食,爱吃味重的食品,爱喝酒,这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称,每天吃2个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。

  【2餐黑木耳防止结石

  男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察,坚持每天吃上1~2次木耳,4~5天痛感可缓解,4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。

  【3.5杯橙汁减少一半心脏病危险

  医学专家认为,一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁(约750毫升),血脂水平便可以下降30%,患心血管疾病的危险可降低一半。

  【10颗葡萄狙击中风

  男人患心脏病、中风的概率比女人大得多,轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄,而且最好连皮一起吃。

  【50克南瓜子保护前列腺

  对中年男人来说,前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保你无病一身轻。

  以上为大家介绍了有益健康的“数字餐”,细心的老婆们每天为老公准备一下吧!饮食不必拘泥于这些数字,多多少少都可以按照自己的情况来添加。如果大家想要为自己补充每天必须的营养元素,不妨参考一下人体必须营养数字指南。

文章由百睦实验室协助审阅其科学性,文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。


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