注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

范博士

高级工程师,工学博士。公司证券,并购重组,私募融资。

 
 
 

日志

 
 
关于我

本博发(转)知识性、趣味性博文, 只为收藏学习、欣赏, 可供大家分享。由于时间有限, 不参与空间互动, 只顺着脚印回访, 见谅!本博文章除少量原创外,主要转载自网络, 若无意中侵犯了您的权利, 请告之, 本人表示抱歉并立即更正! 谢谢!

网易考拉推荐

【转载】你需要的“最好”运动  

2014-03-01 12:22:54|  分类: 健康知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
你需要的“最好”运动 - 小红 - 小红的博客

 

【你需要的“最好”运动】:

1.最好减肥运动:游泳,消耗能量大,有利消除赘肉;

2.最好健脑运动:弹跳,能加强血液循环,供给氧气;

3.最好防近视运动:乒乓球,使眼睛疲劳消除,改善视力;

4.最好抗衰老运动:跑步,促进新陈代谢;

5.最好健美运动:体操,加强平衡和协调;

6.最好抗高血压运动:散步。

 

 
你需要的“最好”运动 - 小红 - 小红的博客

 

【晚9点泡脚最补肾】

此时是肾经气血比较衰弱的时候,水温以40℃左右为好,

时间以半小时为好。泡脚的容器最好用木盆,

可放一些利于活血的丹参、当归,

或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花以降火清热。


转自红墙保健专家团

  评论这张
 
阅读(90)| 评论(6)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017